Masaż leczniczy – luksus czy konieczność XXI wieku?

Czym jest masaż leczniczy?

Niestety ale w dzisiejszych czasach masaż wielu osobom nadal kojarzy się ze snobizmem i rozrywkami zarezerwowanymi dla najbogatszych. Warto podważyć ten mit i odciąć się od błędnego przekonania, które krąży od pokoleń. Poza relaksacyjnym charakterem, masaż może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie, jeśli tylko zostanie on należycie dostosowany do dolegliwości. Przy niektórych schorzeniach sięgnięcie po zabiegi rehabilitacyjne może być ostatnią deską ratunku. Powinniśmy otworzyć się na umiejętności wykwalifikowanego masażysty, gdyż niejednokrotnie jego działanie może się okazać skuteczniejsze niż terapia preparatami chemicznymi lub gabinety medycyny estetycznej

Należycie wykonany masaż leczniczy pobudza przemianę materii oraz krążenie, dzięki temu ma działanie wspomagające odchudzanie oraz odmładzające skórę. Stosuje się go często przeciw powstawaniu nowych zmarszczek oraz podczas walki z cellulitem. Ugniatanie i głaskanie sprawia przyjemny ból, który przynosi odprężenie, co jest szczególnie doceniane w stanach nerwowych oraz podczas nadmiernego napinania mięśni. Masaż przynosi nie tylko przyjemność, ale także ma działanie rehabilitacyjne, co jest szczególnie doceniane przez osoby ze zwyrodnieniami kręgosłupa lub stawu biodrowego. Masaż leczniczy kręgosłupa może dać naprawdę niewiarygodne efekty. Regularne korzystanie z zabiegów pozwala wyhamować postępowanie choroby oraz załagodzić jej skutki.

Podstawowe rodzaje masażu leczniczego:

• masaż klasyczny – pozytywnie wpływa na ciało i duszę. Zmniejsza napięcie i rozluźnia, dzięki temu poprawia pracę mięśni i stawów. Korzystnie wpływa na przemianę materii i układ krążenia, pomaga przeciwdziałać odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Pomaga się odprężyć i uwolnić od stresów;
• masaż limfatyczny – ma działanie lecznicze i odprężające. Jest zalecany osobom, które się odchudzają, ponieważ wspomaga proces oczyszczania organizmu z produktów przemiany materii. Dzięki niemu można zmniejszyć widoczność cellulitu, poprawić ogólny wygląd skóry oraz wzmocnić odporność. Zaleca się go także po różnego rodzaju zabiegach chirurgicznych, gdyż zmniejsza opuchliznę i ból. Polega na wyciskaniu i powolnym przesuwaniu palców w kierunku serca. Nie powinny z niego korzystać osoby z nowotworami układu chłonnego, obrzękami czy chorobami zakaźnymi;
• masaż punktowy – jest to masaż leczniczy o działaniu przeciwbólowym. Masażysta uciska wybrane miejsca przez kilka sekund za pomocą kciuka lub palca wskazującego. Z każdym uciśnięciem intensyfikuje ich siłę, by zakończyć znowu delikatnie. Taki masaż przeciwdziała bólom głowy, zębów czy skłonnościom do omdleń;
• aromaterapia – jest to najlepsze rozwiązanie dla osób, które walczą z uciążliwym cellulitem oraz rozstępami. Ten rodzaj masażu pomaga także przy depresji, bólach menstruacyjnych, migrenach, nadciśnieniu oraz wielu innych dolegliwościach. Jest podobny do masażu klasycznego, ale o wiele delikatniejszy. Efekty wzmacniają stosowane olejki eteryczne;
• masaż segmentarny – jest dobrym rozwiązaniem, gdy dopada rwa kulszowa. Dzięki swojemu działaniu zmniejsza również bóle neurologiczne, poprawia sprawność. Jest podobny do masażu klasycznego, odróżnia go wzbogacenie o dodatkowe chwyty.
• masaż leczniczy kręgosłupa – odpowiednio wykonany spowoduje rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych oraz przywrócenie ich prawidłowego napięcia, co pozwoli na utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji i zapobiegnie jego skrzywieniu. Podczas wykonywania masażu kręgosłupa pobudzone zostaną również punkty bioaktywne. Systematyczne korzystanie z masaży kręgosłupa, pleców i karku sprawiają, że można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia lub nawet całkowite wyleczenie.

Jak wybrać masażystę?

To powinna być przemyślana decyzja, gdyż wybór pseudospecjalisty, który skończył jedynie kilkugodzinne kursy, może być tragiczny w skutkach. Warszawa jest miastem, które obfituje w salony masażu, jednak podczas wyboru należy kierować się dużą ostrożnością. Warto skorzystać z tzw. poczty pantoflowej, może ktoś z waszych znajomych ma już sprawdzonego specjalistę, który pomoże również Tobie. Wybór odpowiedniego masażysty jest kluczową kwestią przy decyzji o rozpoczęciu serii masażów leczniczych. Nie powinno to jednak odstraszać, bo korzyści, które mogą nam zagwarantować takie zabiegi są naprawdę ogromne.