Blog

Palenie papierosów – wpływ na zdrowie i zdolności treningowe

Opublikowano wiele badań potwierdzających silny związek między paleniem tytoniu a różnorodnymi problemami, przede wszystkim z nowotworami i chorobami sercowo-naczyniowymi, ale czy to koniec niepożądanych efektów palenia?
Czytaj dalej

Masaż leczniczy – luksus czy konieczność XXI wieku?

Niestety ale w dzisiejszych czasach masaż wielu osobom nadal kojarzy się ze snobizmem i rozrywkami zarezerwowanymi dla najbogatszych. Warto podważyć ten mit i odciąć się od błędnego przekonania…
Czytaj dalej

Masaż izometryczny – co to jest?

Masaż izometryczny jest zabiegiem polegającymi na sprężystym odkształcaniu tkanek miękkich. Poza zastosowaniem w licznych stanach chorobowych ma również działanie…
Czytaj dalej

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu – czym jest i jak wykonać

Prawie 40% porodów w Polsce kończy się cesarskim cięciem. Pozostałością po operacji jest blizna, która wymaga szczególnej opieki…
Czytaj dalej

Skurcze nóg – przyczyny i terapia

Skurcze nóg to bolesne doznanie, które pochodzi z tkanki mięśniowej kończyn dolnych. Bóle te aktywizują w momencie, gdy mięsień kurczący się jest napięty…
Czytaj dalej

Wykonaj masaż twarzy i śpij spokojnie

Gdy nieuchronnie przybywa lat nasz sen robi się coraz płytszy (nie zapadamy w poszczególne fazy snu tak mocno jak wcześniej), a bezsenne noce stają się arcytrudnym problemem. Bezsenność uniemożliwia właściwą regenerację…
Czytaj dalej

Jak zdrowo i szybko schudnąć po 50?

Im organizm bardziej posunięty w latach, tym trudniej jest zachować piękną, szczupłą sylwetkę. Hormony hulają, a metabolizm nieubłaganie zwalnia…
Czytaj dalej

Bulgotanie w brzuchu i przelewanie w jelitach

Bulgotanie, przelewanie się, burczenie i kotłowanie w brzuchu to nie tylko kłopotliwe i krępujące, ale również budzące niepokój objawy. Dowiedz się więcej.
Czytaj dalej

Masaż biurowy

Pracownicy mogą z niego skorzystać w miejscu pracy systematycznie lub jednorazowo podczas konferencji, szkoleń lub wyjątkowych dni w firmie. Co daje pracownikom masaż w pracy? Sprawdź!
Czytaj dalej

Wpływ masażu na organizm człowieka

Mechanizm działania masażu jest bardzo skomplikowany i można go podzielić na działanie miejscowe oraz ogólne. Działanie miejscowe polega na mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych i chłonki w naczyniach limfatycznych…
Czytaj dalej

Jak przygotować się do masażu?

Wstyd przed masażem – czy jest się czego bać? ABSOLUTNIE NIE! O zaletach płynących z masażu można pisać długo nawet bardzo długo. W skrócie masaż rozluźnia, relaksuje, uzdrawia, oczyszcza z toksyn oraz negatywnych emocji…
Czytaj dalej

Spadek odporności organizmu

Najlepszym obrońcą przed chorobami, jest sam organizm wyposażony w naturalne instrumenty odpornościowe. System immunologiczny potrafi wykryć i pokonać nawet komórki rakowe…
Czytaj dalej

Czy bańki chińskie działają na cellulit?

Z cellulitem męczy się 8 na 10 kobiet. Jest to powszechny problem natury estetycznej, z którym zmagają się kobiety w każdym wieku i o różnych sylwetkach. Wygląd skóry, na której występuje cellulit, przypomina skórkę pomarańczy…
Czytaj dalej

Masaż to szczepionka na Twoje troski

Amerykańscy naukowcy udowodnili skuteczne działanie masaży. Zapobiegają różnym dolegliwościom i mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Zdaniem ekspertów wpływają pozytywnie nie tylko na nasze ciało…
Czytaj dalej

Masaż czekoladą

Masaż czekoladą to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zabieg pozwala nie tylko uzyskać pozytywne efekty odbijające się korzystnie na ciele, ale również przynosi psychiczne ukojenie…
Czytaj dalej

Jak samodzielnie wykonać masaż niemowlaka?

Nawet malutkie dziecko już wie, że troskliwy dotyk jest wyrazem miłości ze strony rodziców. Uspokaja, poprawia nastrój. Czasami jednak dotyk nie tylko przekazuje pozytywne uczucia, ale także może złagodzić drobne dolegliwości…
Czytaj dalej

Fałdki – 5 sposobów na pozbycie się ich

Aby ustrzec się przed obwisłą skórą, należy nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale zrobić to prawidłowo. Sztuka polega na tym, by nie tracąc zbyt dużej ilości wody, zachować siłę i wytrzymałość mięśni…
Czytaj dalej

Chcesz być zdrowsza? Masuj stopy

Bóle głowy, infekcje górnych dróg oddechowych, bezsenność – likwidację takich m.in. dolegliwości daje refleksoterapia….
Czytaj dalej

Masaż po zabiegach chirurgii plastycznej

W okresie rekonwalescencji kluczową rolę odgrywają drenaże limfatyczne, które poprawiają wydolność limfatyczną organizmu, zmniejszają obrzęki i modelują ciało…
Czytaj dalej

Sposób na depresję po kwarantannie

Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywieniowe, niewielka aktywność fizyczna, przemęczenie, stres…
Czytaj dalej

Dlaczego boli nas kręgosłup? I co robić, żeby tak nie było?

Kłopotom z kręgosłupem najczęściej winni jesteśmy sobie sami, ponieważ należycie nie dbamy o właściwą postawę na co dzień – podczas stania, chodzenia i siedzenia…
Czytaj dalej

Zakwaszenie i jego wpływ na nasz organizm

Zakwaszenie organizmu to bezpośredni skutek naszego współczesnego sposobu odżywiania się, stresów, procesów metabolicznych i innych czynników…
Czytaj dalej

Czym grozi zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie jest to zaburzenie równowagi kwasowo – zasadowej w organizmie na rzecz czynnika kwasowego powodujące zakłócenia metabolizmu – przede…
Czytaj dalej

Masaż odchudzający – prawda czy mit?

Czy masaż może mieć działanie odchudzające? Nie podlega dyskusji, że poprawa przepływu krwi i limfy w organizmie przyczynia się w sposób bezpośredni do polepszenia przemiany materii…
Czytaj dalej

Oklepywanie dobre na nadwagę?

Wiele z was marzy o tym żeby szybko i bez większego wysiłku pozbyć się zbędnych kilogramów. Stąd wielka popularność różnego rodzaju diet cud i zabiegów wyszczuplających takich jak masaże…
Czytaj dalej

Masaż, czy pomoże w walce z bezsennością?

Okazuje się, że tak! Masaż powszechnie kojarzy się z pozytywnym wpływem, jaki wywiera na nasz układ ruchu, jednak warto czasem wejść w temat nieco głębiej…
Czytaj dalej

Czy ból migrenowy możemy powstrzymać masażem?

Wielu cierpiących na migrenę znajduje ulgę i skuteczną profilaktykę dzięki różnym technikom masażu.
Czytaj dalej

Pozbądź się stresu na pomocą masażu

Dotyk jest istotnym lekarstwem na ból i stres, działa szybko i daje nadspodziewane wyniki, skutecznie polepsza jakość naszego życia.
Czytaj dalej

Jak dbać o kręgosłup?

Wielu z nas boryka się z bólem kręgosłupa i licznymi problemami, które są jego następstwem, dla wielu jest to wręcz choroba zawodowa a wielu uważa, że jest to wręcz choroba cywilizacyjna.
Czytaj dalej

Wszystko co powinnaś wiedzieć o bańce chińskiej

Każda kobieta, która zastanawiała się nad walką z największym wrogiem zgrabnej sylwetki – cellulitem, na pewno słyszała o masażu bańką chińską. Niektóre Panie spróbowały i były zadowolone.
Czytaj dalej

Czy masaż bańką chińską boli?

Według Medycyny Chińskiej odczuwanie bólu podczas masażu bańką występuje tam, gdzie jest słaby przepływ energii. Tłumacząc to na bliższy nam język medycyny konwencjonalnej.
Czytaj dalej

Siniaki po masażu bańką chińską

Coś co wzbudzająca najwięcej emocji – siniaki – są czy nie ma, a jak są to dlaczego? Czy są czy nie ma – zależy to od indywidualnych uwarunkowań, w tym od kondycji naczyń krwionośnych.
Czytaj dalej

Uczucie „ciężkich nóg” i zatrzymania wody w organizmie

Kolejne zagadnienie dotyczy „ciężkich nóg” i zatrzymania wody w organizmie. Gospodarka wodno-tłuszczowa związana jest ze zmianami hormonalnymi u kobiet.
Czytaj dalej

Wpływ bańki chińskiej na skórę.

Bańka chińska również bardzo dobrze usuwa toksyny i zabrudzenia znajdujące się w porach skóry i gruczołach zwiększając oddychanie skórne, a co za tym idzie poprawiając kondycję skóry.
Czytaj dalej

Jak samej wykonać niedrogi olejek na cellulit?

Już niedługo zrobi się ciepło i zaczniemy pokazywać coraz więcej ciała, a pewnie nie jedna z nas wyhodowała sobie przez zimę niezbyt estetyczny cellulit.
Czytaj dalej